2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 ayalargo 未分類 未病を防ぐ 日頃のメンテナンスの積み重ねは自己治癒力をも高めてくれます。 度重なるギックリ腰でお悩みだったお客様、以前は一度痛めると一週間程は寝たきり生活で大変だったとの事。一年以上、熱心に一日も欠かさずストレッチを続けた結果…先日 […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 ayalargo 未分類 脱力～自己メンテナンス 「自己メンテナンス」というとストイックなイメージですが、自分自身の状態と向き合うだけでもいいんです。 一番気にしていただきたいのは「脱力」。 体を操る中で脱力が最も難しいと思っています。ピアノを弾いている時も、いかに脱力 […]
2023年1月1日 / 最終更新日時 : 2023年1月1日 ayalargo 未分類 本年もよろしくお願い申し上げます。 快適な朝の目覚めは気持ちも前向きに♪心地好い眠りは健康の基本です。 寝る時の姿勢についてご質問をいただく事があります。仰向け寝じゃなくちゃ…と思っている方が多い印象。 呼吸が楽で落ち着ける姿勢がその人にとっての正解だと思 […]
2022年12月3日 / 最終更新日時 : 2022年12月3日 ayalargo 未分類 感じ方は人それぞれ 私自身、お客様にお伝えする中で言葉を選んで説明していくと新たな気付きが沢山あります。また、頭が整理されて違う角度での視点やアイデアが湧いてくる事もあります。 言葉にする事、アウトプットの大切さや重要性を感じています。 体 […]
2022年11月1日 / 最終更新日時 : 2022年11月1日 ayalargo 未分類 不調の原因はソコにはありません(^_^;) 急性ひざ痛のお客様。趣味で長年楽しんでいるバドミントンの練習中に膝が痛くなり出し、帰宅したら脚が棒状で歩くのも困難になってしまった…との事。お話を聞くと、今までもひざ痛はたまにありだましだまし続けていた様子。 ご本人は膝 […]
2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 ayalargo 未分類 自己整体のススメ 体のコリや歪みを施術で調整するよりも、自分自身の動きで緩めていく方が体にも優しく、筋肉の目覚めも早いんです。 それは何故か？というと筋肉は連動しているから。 例えば、腕を上げる、という動作は、腕、背中やお腹だけでなく上半 […]
2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 ayalargo 未分類 白湯の効果は絶大です！ 実感されている方も多いと思いますが、体に最も優しい健康法ですね。 疲れやすい、スッキリしない、食欲が安定しない…など、人それぞれモヤッとした感覚は違います。 それを解消するには白湯が一番だと思います。 お金もかからず、直 […]
2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月1日 ayalargo 未分類 体調崩していませんか？ 「土用の期間」 季節の変り目、立春、立夏、立秋、立冬それぞれ直前の18日間が土用に当たります。 今年の夏の土用は7月26日〜8月6日。 この時期は氣が乱れやすく、心身の不調が表面化しやすい事も。 また、クーラーで冷えた体 […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月2日 ayalargo 未分類 『偏る』カタヨル 『偏る』カタヨル、という響き 考え方が偏る栄養が偏る姿勢が偏る 全て体が悲鳴を上げるイメージです。 『偏に』ヒトエニ、という響きは感謝や謝罪にも用いり、ひたすら…と一途な印象。 真面目で実直な方ほど、ほんの少し方向性がズ […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 ayalargo 未分類 お客様への思いとご提案 お客様と接するとき症状緩和の目的はもちろんですが、ご自身でメンテナンス出来るようになっていただきたい、という思いが強くあります。 日々の食事をするようにご自身の体をケアしていく。 その方法は症状によって人それぞれ。無理な […]
