首周り、肩から腕にかけての不調はありませんか？ 半年ほど前から、腕を上げる時にスッキリしない…というお客様。 モソモソ喋っている印象だったので、口を大きく縦横に開いてもらったらスムーズに開かない。 少しずつ口周りを動かし […]

体に不調や痛みがある時、「そこに原因はない」との言葉をよく耳にすると思います。じゃ、どこに？ってなりますよね。その答えが決まっていればいいのですが、人それぞれなのです。 体の使い方が違う、という事はお伝えしていますが、内 […]

これからの時期、大切にしたい水分補給。 汗や息からも失われていく体内の水分が不足すると、体の機能低下に繋がります。口から摂取した水分は、血液、リンパ液、細胞間液などの体液として、体の機能調節に関わっています。 水分補給に […]

不調が出てしまうのには原因があります。 例えば腰痛。 腰痛の原因は様々ですが、お腹の緊張だったとしましょう。そうすると、お腹の緊張はどこから？となり、便秘？呼吸？…？？で、その改善策に取り組んでいきます。 先ずは食から、 […]

体は全て繋がっています。足裏にもツボがたくさんあり、足裏マッサージは有名ですね。 押して痛いところや硬いところは不調がある、そしてその場所を反射区といいます。 内臓や器官に直接ではなく、反射区を刺激してアプローチする。何 […]

日頃のメンテナンスの積み重ねは自己治癒力をも高めてくれます。 度重なるギックリ腰でお悩みだったお客様、以前は一度痛めると一週間程は寝たきり生活で大変だったとの事。一年以上、熱心に一日も欠かさずストレッチを続けた結果…先日 […]

「自己メンテナンス」というとストイックなイメージですが、自分自身の状態と向き合うだけでもいいんです。 一番気にしていただきたいのは「脱力」。 体を操る中で脱力が最も難しいと思っています。ピアノを弾いている時も、いかに脱力 […]

快適な朝の目覚めは気持ちも前向きに♪心地好い眠りは健康の基本です。 寝る時の姿勢についてご質問をいただく事があります。仰向け寝じゃなくちゃ…と思っている方が多い印象。 呼吸が楽で落ち着ける姿勢がその人にとっての正解だと思 […]

私自身、お客様にお伝えする中で言葉を選んで説明していくと新たな気付きが沢山あります。また、頭が整理されて違う角度での視点やアイデアが湧いてくる事もあります。 言葉にする事、アウトプットの大切さや重要性を感じています。 体 […]

急性ひざ痛のお客様。趣味で長年楽しんでいるバドミントンの練習中に膝が痛くなり出し、帰宅したら脚が棒状で歩くのも困難になってしまった…との事。お話を聞くと、今までもひざ痛はたまにありだましだまし続けていた様子。 ご本人は膝 […]