Shoji式エクササイズで体調管理♪

Shoji式エクササイズは体に負担なく出来る簡単な動きです。
痛みが出ている所だけではなく、体全体を整えて筋肉バランスの改善に役立ちます。

体の調子によって同じ動きでも体感が違いますが、その時に頑張り過ぎないで下さい。…
一生懸命過ぎると新たな力みを生むことになります。

お客様の動きから体の緊張を抜くようエクササイズをお伝えしていますが、質問や疑問、納得出来ない事がありましたら、何時でもお声掛け下さい。