姿勢チェックに手を打ってみる♪

体が整っているか？のチェック方法はいろいろありますが、簡単で道具も要らない方法のご紹介です。

手を打ち合わせてみる、だけです。
その打ち鳴り響く音はいかがですか？

体幹が通って息が整い、力みが無く手のひらが重なると、パンッと気持ちよく脳に響き渡るような、「打てば響く」状態に。
神社での参拝の時のように氣が通る感覚。
手からの振動が全身に波動して、細胞も活性化します。
上半身が前のめりになることなく、腕全体もみぞおちの前あたりで自然と輪を描き、それを支える下半身は安定よく大地を踏みしめる体勢が理想です。

体を丸めたり捻じれた状態、どこかが硬直したままだと体の芯から響くような手の鳴りにはなりません。
座った状態でも、鳴り響く手打ちをイメージするだけで背筋が伸びる感覚を得ることが出来ます。
気持ちも大らかになると思います。

コツは息を止めずに目を軽く閉じて行う事。
場の浄化にも繋がるようなので、スカッとしたい気分の時にもお勧めです。
ぜひお試しください。