You Tube shorts 始めました♪

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姿勢矯正、不調の改善、健康維持…
私自身の問題でもあり、色々と試行錯誤を重ねてきました。

その結果、一番大切なのは『食の見直し』であると実感しています。

冷え性、倦怠感、便秘、食欲不振、過食、肌荒れ、頭痛、抑うつ状態…
ストレスという一言で片付けられてしまう原因不明の数々の症状。

心と共に、腸のストレスの可能性も。

便利な加工食品が溢れる世の中ですが、体調管理の面では弊害もあります。
身体は食べたもので作られます。

特別な事は必要なく、手作りの「消化吸収出来る食べ物」を口にする。
腸が整うと、体調の変化を実感出来ます。
巡りが良くなり、氣力が湧き、体に芯が通り、気持ちが前向きに!

全て姿勢矯正に繋がります。

先ずは直ぐに実践できる「よく噛んで食べる」ことから始めてみて下さい。