最近お気に入りのアイテム

それは、シルクのインナーです。
少し値は張りますが、日本製の丁寧に製法された品はほっこり包まれるような安心感があり、体の力味が抜ける感覚さえがあります。
冬はもちろん、陽射しはあっても風が冷たく感じる春先、クーラーで冷えきってしまう夏に…
一年を通して手放せないものになりそうです。

シルクは保湿性のある繊細な素材です。
肌に優しい無添加の洗剤も合わせて使用することで、地球にも優しく香害への対策にもなると思います。

健康には、深呼吸と同様肌呼吸も大切な作用の一つです。
ストレッチや日々のトレーニングも大切ですが、視点を変えて、身に纏うものにストレスのないものを手に取ってみるのもお薦めです。