You Tube shorts 始めました♪
https://www.youtube.com/channel/UCOiKdKVLuSKCn1pmMommaUQ
姿勢矯正、不調の改善、健康維持…
私自身の問題でもあり、色々と試行錯誤を重ねてきました。
その結果、一番大切なのは『食の見直し』であると実感しています。
冷え性、倦怠感、便秘、食欲不振、過食、肌荒れ、頭痛、抑うつ状態…
ストレスという一言で片付けられてしまう原因不明の数々の症状。
心と共に、腸のストレスの可能性も。
便利な加工食品が溢れる世の中ですが、体調管理の面では弊害もあります。
身体は食べたもので作られます。
特別な事は必要なく、手作りの「消化吸収出来る食べ物」を口にする。
腸が整うと、体調の変化を実感出来ます。
巡りが良くなり、氣力が湧き、体に芯が通り、気持ちが前向きに！
全て姿勢矯正に繋がります。
先ずは直ぐに実践できる「よく噛んで食べる」ことから始めてみて下さい。
