自分の体のこと・・・

何処かに不調があると不安になりますよね。
情報が溢れる世の中。良い情報も悪い情報も。

でも一番厄介なのが自分の「思い込み」なのです。

腰が痛いから、こんな事は出来ないはず…とか。
不調をかばいすぎて、他も痛めてしまった…とか。
姿勢を良くしようと思うあまり、無理をして姿勢を保とうしている…とか。
堂々巡りになってしまっている事が少なくないかもしれません。

「思い込み」を開放して脳をリラックスさせてあげて下さい。
「自分の体」を信じてあげて下さい。

それで不調が完全に消えるわけではありませんが、違う視点で自身と向き合える事は確か。
４の字ストレッチなんてムリ…と思っていても、体の使い方の意識を変えるだけで出来るようになったり。
杖がないと歩けない…と思っていても、大丈夫！と自分を信じてあげることで、少しづつ杖なしで歩ける距離が伸びていったり。

以前のような動きが出来なくても、生活を楽しめれば…という気持ちで、気長に向き合ってあげて下さい。
以前とは違う楽しみ方が見つかるかもしれません♪