美しい桜の季節ですが・・・

花粉症の煩わしい時期でもありますね。

薬に頼りたくない…と、体質改善をお考えでしたら先ずは腸内環境の改善から。

小麦と乳製品を控えることをつよく強くお薦めします。
詳しく説明していくと長くなりますが…
簡単に言うと、消化酵素の働きを低下させ腸に悪影響を及ぼします。
炎症のある腸がアレルギーを引き起こす原因にもなります。

2週間、小麦と乳製品絶ちをしてみたら、身体に変化が現れると思います。
合わせて甘い物の摂取も控えたいですね。ゼロは難しいので、今までの2割程度にでも。

結局は日本食をよく噛んでいただく事が日本人の体には優しいみたいですね。

長く続けると、肌や体重にも変化が現れます。

新しい季節、改めて食を見直してみませんか？

天然塩の積極的な摂取もお薦めしています。