自己メンテナンスの大切さ

最近、自己メンテナンスの大切さを改めて感じています。
先日、雪道で足を滑らせ、お尻をついて転んでしまいました。
立ち上がった瞬間、お尻や腰ではなく、首の付け根辺りに鈍い違和感が走り、体のズレを感じました。
このまま横になったら起き上がれなくなりそうなイヤな感覚でしたが、体の気になる部分をゆっくり念入りにストレッチして休んだら、朝にはスッキリ！
早目のメンテナンスで体の歪みを回避する事が出来ました。

体の不調をご自身で調整出来るようになっていただくことが、私の理想です。その為の色々な方法を、お伝えしていきたいと思っています。
ご興味ある方は、是非お問合せください♪