姿勢改善は癖直しから！

某月某日、長年、重たい機材を持ち運んでのお仕事をしていらっしゃるお客様の施術をさせていただきました。
猫背気味の姿勢も影響してなのか脊椎に異常があり、腕が痺れている状態。
手術を回避する事が目標です。
施術後に簡単な猫背直しストレッチをお伝えしました。

改善する為には、施術だけではなく日々の意識とご本人の努力も必要です。

ご自身では気付かない、日常の習慣やクセが体調不良の原因に繋がることも。

症状に適したエクササイズと共に、クセ直しのアドバイスもさせていただきます。

ストレッチやエクササイズは強度より頻度が大切。
使っている筋肉を意識すると効果も大！
一緒に頑張りましょう♪　　　　　　　ご利用いただき誠にありがとうございました。