2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 ayalargo 未分類 長引く梅雨の煩わしい季節ですね。 気温や気圧の高低差、ストレスで乱れた神経をご自身で整えるのにお薦めなのが「温タオル」。 水で絞ったタオルをレンジでチン、首周りや耳、疲れた眼など気になる所や気持ちいい箇所にジワ〜っと当てる、だけ。 入浴とは違ったリラック […]
2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 ayalargo 未分類 先ずは食の見直しから始めてみませんか？ 長年、チョコレートを毎日食べ続けていたというお客様から「１か月以上チョコレートに手が伸びていない！」というお声を頂きました。 続けて「頭痛も緩和して、よく眠れるようになった」と嬉しい報告も。 当初は、腰痛・肩こり・頭痛 […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 ayalargo 未分類 先日、腰痛の辛さを痛感しました(-_-) 原因はチョコレート。 85％のハイカカオチョコレートでしたが、甘い物に手が伸びなくなっている私には甘味を感じて、しばらくするとお腹がズドーンと重くなる感覚。 その夜から腹部が硬直して腰に痛みが出始め、歩くのは問題ないけど […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 ayalargo 未分類 美しい桜の季節ですが・・・ 花粉症の煩わしい時期でもありますね。 薬に頼りたくない…と、体質改善をお考えでしたら先ずは腸内環境の改善から。 小麦と乳製品を控えることをつよく強くお薦めします。詳しく説明していくと長くなりますが…簡単に言うと、消化酵素 […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 ayalargo 未分類 ミネラルたっぷりのお塩のご紹介。 以前、ご紹介した『命の塩』もパワーのあるものですが、普段使いにお薦めなのが『皇帝塩』。お料理に使うと、まろやかで優しい味に仕上がります。 減塩というと健康に良い響きですが、天然塩は体に必要な、というか体が求めているもの。 […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 ayalargo 未分類 立春、九星気学では六白金星の年。 金星は「淘汰」の役目があり、弱者を苦しめて格差や分断が進むかもしれませんが、一方で、今までのやり方や価値観では通用しない 悪弊を取り除く為に働くエネルギーも秘めているそうです。 私達が地球環境やウイルスに対して意識を持 […]
2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 ayalargo 未分類 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 外出自粛のお正月、気分転換にお薦めの頭皮マッサージ。シャンプーするように頭皮マッサージするのではなく、髪を引っ張って頭皮に刺激を入れていくもの。 髪の根元を掴み、引っ張って、揺すって刺激を入れてみてください。押す、ではな […]
2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 ayalargo 未分類 筋トレゲーム！ ストレッチ、エクササイズ、筋トレ。どれも体をメンテナンスする上で毎日少しずつでも続けていきたいものです。ただ、間違った姿勢でやるとマイナス効果に(-_-;) 先日、お客様にリングフィットアドベンチャーという筋トレゲームで […]
2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 ayalargo 未分類 『体の使い方』について考えた事ありますか？ 肩こりや腰痛を姿勢を整えて緩和する、という姿勢矯正。 なぜ姿勢が崩れてしまうのか…？というと、日々の習慣やクセによるものというのが大きな要因の一つ。そこで、習慣やクセを見直しましょう、となる訳ですが、 そもそも何故よくな […]
2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月7日 ayalargo 未分類 『体の使い方』について考えた事ありますか？ 肩こりや腰痛を姿勢を整えて緩和する、という姿勢矯正。 なぜ姿勢が崩れてしまうのか…？というと、日々の習慣やクセによるものというのが大きな要因の一つ。そこで、習慣やクセを見直しましょう、となる訳ですが、そもそも何故よくない […]
