お風呂上りの儀式 (笑)

一年で最も寒いとされている大寒が過ぎ日中は陽射しもありますが、朝晩の冷え込みはまだまだ厳しいですね。

私がお客様には必ずお伝えするお風呂上がりの儀式(笑)
熱めのシャワーで首周り、胸、おヘソ周り、股関節を温め、最後は足元に冷水シャワーで完了です。
冷水…その時はエッ？って思いますが、温まった体内の熱が足元から逃げていかないので、湯冷めしにくく足もポカポカ。私は夏でもこの儀式を欠かしません。

このシャワー術で風邪もひかなくなった気がします。ぜひお試し下さい(*^^*)