鎖骨に意識を

姿勢矯正とは「正しい形に直すこと」ではありません。
誰かに完全に治してもらうものでも、整えてもらうものでもなく、自分自身が気付きながら整えていくものだと考えています。
不調を感じる時こそ体からの大切なサインです。
体のどこかに頑張り過ぎている場所や、余計な力みが隠れていることがあります。
施術では体の緊張を和らげるだけではなく、なぜその緊張が生まれるのかを探っていきます。
日常の動作や体の使い方の癖に気付いていただくことも大切な目的の一つです。
不調の原因に納得できると不安や緊張が和らぎ、それに伴って症状が軽くなることもあります。
多くの方に共通しているのは、鎖骨周りの柔軟性が失われることで呼吸が浅くなり、無理な体の使い方になってしまう事です。
症状や原因は人それぞれですが、先ずは鎖骨に手を添えたまま呼吸をしてみてください。
足や腰に不調があっても、体は全て繋がっています。
ぜひお試しください。