自己整体のススメ

体のコリや歪みを施術で調整するよりも、自分自身の動きで緩めていく方が体にも優しく、筋肉の目覚めも早いんです。

それは何故か？というと筋肉は連動しているから。

例えば、腕を上げる、という動作は、腕、背中やお腹だけでなく上半身を支えるために下半身の筋肉も使っているんです。

腕を上げにくい、となった時、その原因は様々ですが自身の動きで原因を解消していけると、身体中の筋肉を連動させる事が出来るんです。

その動きの中で、普段使えていない筋肉に刺激が入り、体が活性化されます。

もちろん施術が有効な事もありますが、自身の動きは脳にも刺激が入り体の使い方を考え直すきっかけにもなります。

体を変えられるのは、ご自身の意識と努力です。
そのヒントをお伝え出来れば…とお客様と向き合っています。

施術を受けても “戻り” があるようでしたら、自分でメンテナンス出来るようになりませんか？
自身の体と向き合う良いきっかけになり、身体の変化を楽しめるようになると思います♪